五黑水的功效與作用、禁忌和食用方法
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茯磚茶簡述
功
美容養顏、調節血壓、提神醒腦
宜高血壓者
忌嗜酒、貧血者
茯磚茶營養功效
茯磚茶是六大茶類中黑茶的一種,目前生產的分為特制和普通兩類品種,主要區別是在於原料的拼配不同。茯磚茶具有美容養顏、調節血壓、提神醒腦的功效。
1、美容養顏
茯磚茶中含有豐富的茶色素及維生素,茶黃素是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑,且多種維生素能夠滋潤皮膚,故適量飲用茯磚茶有美容養顏的功效。2、調節血壓
茯磚茶中含有豐富的茶多酚類物質,這類物質可以增加血管的通透性,從而能在一定程度上降低血壓,故適量飲用茯磚茶可以幫助機體調節血壓,高血壓患者可適量飲用。3、提神醒腦
茯磚茶中含有較多咖啡因、生物堿,這些成分具有興奮神經系統的作用,有提神醒腦的功效,長期學習、工作者可適量飲用茯磚茶。茯磚茶營養價值
茯磚茶中含有多種水溶性維生素,富含維生素B1、B2、C等,對人體有較大益處。維生素B1可以治療腳氣病、多發性神經炎等。維生素B2可治療角膜炎、結膜炎、口角炎、舌炎、脂溢性皮炎等。維生素C可以防治壞血病,治療由高血壓引起的動脈硬化等。同時茯磚茶中含有多種礦物質元素,主要有鈉、鉀、鐵、銅、磷、氟等營養元素。適量飲用茯磚茶,能保持各種維生素和微量元素的需求,保持身體健康。
茯磚茶註意事項
適宜和禁忌
適宜:高血壓者
茯磚茶中含有豐富的茶多酚類物質,這類物質可以增加血管的通透性,有調節血壓的功效,高血壓患者適宜飲用。禁忌:嗜酒、貧血者
茯磚茶不宜與酒同服,同飲可能會影響腎功能,長期嗜酒與貧血的患者都不宜飲用茯磚茶,會引起不適,增加身體負擔。母嬰宜忌
孕婦應謹慎飲用。
茯磚茶中含有大量茶多酚、咖啡堿等,對胎兒在腹中的成長有許多不利因素,咖啡堿會對胎兒產生刺激,孕婦應避免飲用茯磚茶。
嬰幼兒應謹慎飲用。
嬰幼兒免疫系統尚在發育期,應謹慎飲用,以免給嬰幼兒身體帶來負擔。
溫馨提示
茯磚茶營養價值較高,但不宜長期飲用,長期飲用會可能會導致飲茶型氟中毒,給人體帶來較大危害,不利於身體健康。且不宜喝濃的茯磚茶,喝濃茯磚茶會使人體興奮性增高,對心血管系統、神經系統等造成不利影響。
茯磚茶食用方法
1、泡茶
取適量茯磚茶置於杯中,用開水沖泡,沖泡5分鐘後將水倒掉,再次倒入沸水,5分鐘後即可飲用,茯磚茶裡面含有的茶多糖能夠降血糖,也能消食健胃。来源:74U閱讀網
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