茯磚茶的功效與作用、禁忌和食用方法

茯磚茶簡述

功

美容養顏、調節血壓、提神醒腦

宜

高血壓者

忌

嗜酒、貧血者

茯磚茶營養功效

茯磚茶是六大茶類中黑茶的一種，目前生產的分為特制和普通兩類品種，主要區別是在於原料的拼配不同。茯磚茶具有美容養顏、調節血壓、提神醒腦的功效。

1、美容養顏

茯磚茶中含有豐富的茶色素及維生素，茶黃素是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，且多種維生素能夠滋潤皮膚，故適量飲用茯磚茶有美容養顏的功效。

2、調節血壓

茯磚茶中含有豐富的茶多酚類物質，這類物質可以增加血管的通透性，從而能在一定程度上降低血壓，故適量飲用茯磚茶可以幫助機體調節血壓，高血壓患者可適量飲用。

3、提神醒腦

茯磚茶中含有較多咖啡因、生物堿，這些成分具有興奮神經系統的作用，有提神醒腦的功效，長期學習、工作者可適量飲用茯磚茶。

茯磚茶營養價值

茯磚茶中含有多種水溶性維生素，富含維生素B1、B2、C等，對人體有較大益處。維生素B1可以治療腳氣病、多發性神經炎等。維生素B2可治療角膜炎、結膜炎、口角炎、舌炎、脂溢性皮炎等。維生素C可以防治壞血病，治療由高血壓引起的動脈硬化等。同時茯磚茶中含有多種礦物質元素，主要有鈉、鉀、鐵、銅、磷、氟等營養元素。適量飲用茯磚茶，能保持各種維生素和微量元素的需求，保持身體健康。

茯磚茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：高血壓者

茯磚茶中含有豐富的茶多酚類物質，這類物質可以增加血管的通透性，有調節血壓的功效，高血壓患者適宜飲用。

禁忌：嗜酒、貧血者

茯磚茶不宜與酒同服，同飲可能會影響腎功能，長期嗜酒與貧血的患者都不宜飲用茯磚茶，會引起不適，增加身體負擔。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
茯磚茶中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在腹中的成長有許多不利因素，咖啡堿會對胎兒產生刺激，孕婦應避免飲用茯磚茶。

嬰幼兒應謹慎飲用。
嬰幼兒免疫系統尚在發育期，應謹慎飲用，以免給嬰幼兒身體帶來負擔。

溫馨提示

茯磚茶營養價值較高，但不宜長期飲用，長期飲用會可能會導致飲茶型氟中毒，給人體帶來較大危害，不利於身體健康。且不宜喝濃的茯磚茶，喝濃茯磚茶會使人體興奮性增高，對心血管系統、神經系統等造成不利影響。

茯磚茶食用方法

1、泡茶

取適量茯磚茶置於杯中，用開水沖泡，沖泡5分鐘後將水倒掉，再次倒入沸水，5分鐘後即可飲用，茯磚茶裡面含有的茶多糖能夠降血糖，也能消食健胃。