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奶粉加燕麥片的功效與作用、禁忌和食用方法

奶粉加燕麥片的功效與作用、禁忌和食用方法

奶粉加燕麥片簡述


補充營養、潤腸通便


一般人群均適宜


胃腸道功能不佳者、脾胃虛寒、泄瀉者、乳糖不耐癥患者

奶粉加燕麥片營養功效

奶粉是將鮮奶進行幹燥,加工而成的食品。燕麥片是以燕麥為原料加工的一種食物,常被作為代餐食用,奶粉加燕麥片具有補充營養、潤腸通便的功效。

1、補充營養

奶粉加燕麥片中,奶粉含有蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分;燕麥片含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、鈣、鋅等營養成分。適量進食奶粉加燕麥片具有補充營養的功效,對於維持身體健康狀態有一定的積極意義。

2、潤腸通便

奶粉加燕麥片中,燕麥片含有膳食纖維,膳食纖維進入人體後,可促進胃腸道蠕動,因此適量進食奶粉加燕麥片具有潤腸通便的功效,可用於改善消化不良、便秘等情況,同時燕麥片可以增強飽腹感。

奶粉加燕麥片營養價值

暫未知

奶粉加燕麥片註意事項

不宜同食

1、紅薯

燕麥片與紅薯同食,可能導致胃脹氣、胃痙攣等不適,對身體健康不利。

溫馨提示

沖泡奶粉加燕麥片時,80~90℃微開的水最好。

奶粉加燕麥片食用方法

1、沖泡食用

在容器中加入適量奶粉以及燕麥片,再加入適量開水進行沖泡,沖泡完成後放置溫度適宜後即可食用。
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