陳皮枸杞紅棗泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

陳皮枸杞紅棗泡水喝簡述

功

養肝明目、益氣健脾、燥濕化痰

宜

頭暈目眩者

忌

痰濕積滯者

陳皮枸杞紅棗泡水喝營養功效

陳皮枸杞紅棗泡水喝，是將陳皮、枸杞、紅棗一同用熱水沖泡。陳皮為蕓香科植物橘的成熟幹燥果皮，性溫，味苦、辛。枸杞為茄科小灌木枸杞的成熟籽實，性平，味甘。紅棗為落葉喬木棗的紅色果實，性溫，味甘。陳皮枸杞紅棗泡水喝，具有養肝明目、益氣健脾、燥濕化痰等功效。

1、養肝明目

陳皮枸杞紅棗泡水喝，其中枸杞性平，味甘，歸肝經，能夠滋養肝以明目。所以陳皮枸杞紅棗泡水喝也有養肝明目的功效，適用於頭暈目眩等情況。

2、益氣健脾

陳皮枸杞紅棗泡水喝，其中紅棗性溫，味甘，陳皮性溫，均歸脾經，甘溫有利於氣血生成，滋養脾臟。即陳皮枸杞紅棗泡水喝，也有益氣健脾的功效，適用於脾虛倦怠等情況。

3、燥濕化痰

陳皮枸杞紅棗泡水喝，其中陳皮性溫，味苦、辛，歸脾經，脾主運化水濕；辛開苦降，有利於氣機運行以下利水濕。所以陳皮枸杞紅棗泡水喝，具有燥濕化痰的功效，適用於咳嗽咳痰等情況。

陳皮枸杞紅棗泡水喝營養價值

暫未知

陳皮枸杞紅棗泡水喝註意事項

不宜同食

1、辣椒

陳皮、枸杞、紅棗均屬於中藥，在飲用陳皮、枸杞、紅棗泡的水時，不宜與辛辣刺激性的食物，如辣椒等同食，以免影響藥性的發揮。

溫馨提示

建議選擇色鮮艷、香氣濃的陳皮，個大、色紅、味甜、籽少的枸杞，以及個大、色紅、味甜的紅棗一同泡水喝。

陳皮枸杞紅棗泡水喝食用方法

1、泡服

將陳皮、枸杞、紅棗放入碗中，倒入熱水進行沖泡，待溫度適宜後服用即可。