白醋加橙子的功效與作用、禁忌和食用方法

白醋加橙子簡述

功

補充營養、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

脾胃濕盛者

白醋加橙子營養功效

白醋又叫米醋、苦酒，由大米、高粱釀制而成，橙子又名黃橙、金橙，為蕓香科喬木植物橙子的成熟果實。白醋加橙子具有補充營養、潤腸通便的功效。

1、補充營養

橙子含有糖分、維生素、檸檬酸等營養物質。白醋加橙子具有補充營養的功效，可以補充人體所需的營養物質。

2、潤腸通便

橙子含有膳食纖維，增加胃腸道蠕動，而白醋可以促進胃酸分泌，幫助消化。因此白醋加橙子具有潤腸通便的功效，可以一定程度上改善便秘。

白醋加橙子營養價值

暫未知

白醋加橙子註意事項

不宜同食

1、牛奶

白醋中含有醋酸以及多種有機酸，牛奶屬於一種膠體混合物，兩者一起使用，容易發生凝集和沉淀，不易被消化和吸收，因此白醋加橙子不宜與牛奶同食。

溫馨提示

白醋加橙子不可空腹食用，否則會刺激胃腸黏膜，引起不適。

白醋加橙子食用方法

1、沖泡

橙子洗凈後切塊，加入適量白醋、溫水沖泡，即可直接飲用。