黃芪枸杞紅棗泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

黃芪枸杞紅棗泡水簡述

功

養血安神、補中益氣、美容養顏

宜

一般人群均適宜

忌

上火者

黃芪枸杞紅棗泡水營養功效

黃芪枸杞紅棗泡水主要是由黃芪、紅棗、枸杞這三種材料制成，其中黃芪為豆科植物蒙古黃芪的根，味甘，性微溫，歸脾、肺經。枸杞是茄科、枸杞屬植物的果實，味甘，性平，歸肝、腎經。紅棗是鼠李科植物棗的成熟果實，味甘，性溫，入心、脾、胃經。黃芪枸杞紅棗泡水具有養血安神、補中益氣、美容養顏的功效。

1、養血安神

黃芪枸杞紅棗泡水中的黃芪歸脾經，紅棗歸脾、心經，枸杞歸肝、腎經，具有養血安神的作用，能改善氣血不足或肝腎心血不足，可以緩解形寒肢冷、少氣懶言、腰膝酸軟、面色無華、失眠等癥狀。

2、補中益氣

黃芪枸杞紅棗泡水具有補中益氣的作用，可緩解神疲乏力、頭目眩暈、腹脹、泄瀉、多汗等癥狀。

3、美容養顏

黃芪枸杞紅棗泡水中含有的黃芪皂苷能幫助清除氧自由基，維生素C和環磷酸腺苷能夠促進肌膚細胞的代謝，減少黑色素沉著，因此具有美容養顏的作用，可以淡化斑點、美白肌膚。

黃芪枸杞紅棗泡水營養價值

黃芪枸杞紅棗泡水含有膳食纖維、蛋自質、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素E、維生素C、胡蘿素、枸杞多糖、大棗皂甙、環磷酸腺苷、果糖、蔗糖、氨基酸、黃芪皂苷、葉酸等成分。

黃芪枸杞紅棗泡水註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：上火者

黃芪枸杞紅棗泡水有補益的作用，上火者飲用不當可能會使上火的情況加重，不利於恢復。

母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。
黃芪枸杞紅棗泡水具有安神的作用，孕婦適量飲用可以改善睡眠。

嬰幼兒應少喝。
少量飲用黃芪枸杞紅棗泡水，對嬰幼兒的皮膚有好處，但是飲用過量可能會引起上火等情況，引起嬰幼兒不適。

溫馨提示

黃芪枸杞紅棗泡水很耐回沖，可加水回沖數次至味道變淡為止，紅棗和枸杞可撈起食用。

黃芪枸杞紅棗泡水食用方法

1、泡水喝

按照適宜的比例將黃芪、枸杞、紅棗放入杯中加入沸水，蓋上蓋子燜幾分鐘即可。