蘋果橙子汁的功效與作用、禁忌和食用方法

蘋果橙子汁簡述

功

健脾和胃、化痰止咳

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者、脾胃虛寒者

蘋果橙子汁營養功效

蘋果橙子汁是以蘋果和橙子為原材料制作而成的一種飲品。其中蘋果為薔薇科蘋果屬植物蘋果的果實，其味甘、酸，性涼，歸脾、肺二經。橙子為蕓香科柑橘屬植物香橙的果實，其味酸、性涼，歸肺、肝、胃經。蘋果橙子汁具有健脾和胃、化痰止咳等功效。

1、健脾和胃

蘋果味甘，入脾經，可補益脾胃；橙子酸甘入胃，可開胃和中。故蘋果橙子汁具有健脾和胃的功效，可用於脾胃不和導致的食少、嘔吐、腹瀉等。

2、化痰止咳

蘋果、橙子甘涼入肺，可補肺氣、化痰涎、止咳平喘，且橙子氣味芳香走散，有一定寬胸理氣之功。故蘋果橙子汁具有化痰止咳的功效，可用於痰多咳嗽、胸悶咳喘等。

蘋果橙子汁營養價值

暫未知

蘋果橙子汁註意事項

不宜同食

1、食用堿

蘋果橙子汁中含有豐富的有機酸，與食用堿同用，可產生反應而導致營養成分減少。

溫馨提示

建議選擇色黃或粉紅、存在豎狀條紋的水分充足的蘋果，以及質地中等、新鮮的橙子一同榨汁。

蘋果橙子汁食用方法

1、直接食用

蘋果、橙子去皮、去核、切塊後一起放入榨汁機中，加入適量清水攪打成汁即可。