黑糯茶的功效與作用、禁忌和食用方法

黑糯茶簡述

功

健脾養胃、補氣補血、排毒養顏

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

黑糯茶營養功效

黑糯茶是以黑糯米和紅茶為原材料制作而成的茶飲，富含膳食纖維以及多種營養成分，具有健脾養胃、補氣補血、排毒養顏的功效。

1、健脾養胃

黑糯茶中的糯米主要含有淀粉，具有保護胃腸黏膜作用，茶多酚可調節胃動力，適量飲用可以起到健脾養胃的作用。

2、補氣補血

黑糯茶中的黑糯米含有多種微量元素，有滋陰補腎、補中益氣的功效，紅茶可改善脾胃虛弱，故適量飲用黑糯茶可補氣補血。

3、排毒養顏

黑糯茶含有豐富的維生素，可起到抗氧化的作用，適量飲用可改善皮膚暗沉，有排毒養顏的功效。

黑糯茶營養價值

黑糯茶含有黑米色素、蛋白質、碳水化合物、維生素、鈣、鐵等元素，還含有茶多酚。

黑糯茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：無特殊禁忌人群

無特殊禁忌人群。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
黑糯茶雖營養較豐富，但飲用後可能加重腸胃負擔，且孕期屬於特殊時期，應遵醫囑飲用或謹慎飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
嬰幼兒身體各系統尚未發育完善，消化功能較差，飲用後可能出現胃腸道不適，故應謹慎飲用。

溫馨提示

應避免空腹飲用黑糯茶，以免引起胃部不適，加重胃腸負擔。

黑糯茶食用方法

1、沖泡

取適量黑糯茶放入杯中，加入適量開水沖泡後即可飲用。