降糖草的功效與作用、禁忌和食用方法

降糖草簡述

功

降低血糖、補充營養、消腫止痛

宜

咳嗽、支氣管炎、肺結核患者

忌

低血糖者

降糖草營養功效

降糖草為菊科三七草屬，為宿根多年生常綠直立草本植物，降糖草具有降低血糖、補充營養、消腫止痛、預防高血壓等功效。

1、降低血糖

降低血糖、預防糖尿病是降糖草的主要功效，因為降糖草中含有豐富的藻膠素和多種氨基酸，這些物質被人體吸收以後，能調節人體內分泌，促進胰島素分泌，可以預防血糖升高，也能讓過高的血糖降下來，可以降低糖尿病的發病率。

2、補充營養

降糖草不但能降低血糖，還能當野生蔬菜食用，能為人體補充豐富的甘露醇和維生素D，還有鉀、磷、鋅等多種對人體有益的營養成分，這些物質能維持人體代謝，也能提高各器官功能，對增強人體素質有好處。

3、消腫止痛

降糖草中含有多種天然消炎成分，具有消腫止痛的重要作用。不小心出現跌打損傷或者燙傷、燒傷時，能直接用降糖草來治療，治療的時候可以把它研碎成泥狀，直接外敷在患處，能預防傷處感染，加快傷處愈合，而且能減輕傷者的疼痛癥狀。

4、預防高血壓

降糖草中含有豐富的微量元素鉀、維生素P，微量元素鉀被人體吸收以後，能促進體內鈉鹽代謝，維生素P能增強血管的韌性與彈性，可以促進血液循環，阻止血壓升高。

降糖草營養價值

降糖草味道微苦，是一種保健蔬菜，其莖葉中含有大量的藻膠素、甘露醇、維生素B、鉀及多種氨基酸等營養元素，具有降血壓、降血脂的功效。

降糖草含有揮發油和芳香類物質，平時直接把它放在嘴裡嚼碎食用時，還能去除口腔異味，預防口臭。

降糖草註意事項

不宜同食

1、辛辣刺激食物

可能影響藥效

適宜和禁忌

適宜：咳嗽、支氣管炎、肺結核患者

降糖草可治療咳嗽、支氣管炎、肺結核、燙傷、跌打損傷等，適宜上述人群食用。

禁忌：低血糖者

降糖草具有降低血糖的功效，不適合低血糖的人群食用，會加重病情，不利於身體健康。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
降糖草是一味中藥，孕婦不適宜食用，會對自身及胎兒造成不利影響。

嬰幼兒應謹慎食用。
嬰幼兒不宜食用降糖草，降糖草是一味中藥，嬰幼兒腸胃功能尚未發育完全，無法消化吸收，可能會影響身體健康。

溫馨提示

吃降糖草的同時，平時口服降糖藥或註射的胰島素不要馬上停用，要定期監測血糖，在醫生的指導下逐漸向下調整胰島素的用量，以免出現低血糖的情況，關鍵是盡量使血糖保持平穩降低至正常值。

降糖草食用方法

1、泡茶

取適量的降糖草，將其的莖葉都切成絲之後晾幹，沖泡前用清水沖洗幹凈，放入杯中，倒入開水即可食用，此茶可以鎮靜、平靜情緒、調節身心。