蓮蓬煮水的功效與作用、禁忌和食用方法

蓮蓬煮水簡述

功

減肥瘦身、消腫止痛

宜

胎漏下血、瘀血腹痛、皮膚濕瘡者

忌

無血淤者

蓮蓬煮水營養功效

蓮蓬煮水是用蓮蓬熬制而成的，蓮蓬為睡蓮科植物蓮的幹燥花托，具有減肥瘦身、消腫止痛的功效。

1、減肥瘦身

用蓮蓬煮水喝有一定的減肥功效，能清腸排毒，加快人體代謝，堅持飲用能幫助減輕體重。

2、止血

蓮蓬是一種能收斂止血的中藥材，用蓮蓬煮水喝能發揮其止血功效，出現吐血、咳血以及大便帶血等癥狀時，服用蓮蓬煮水可以盡快止血。蓮蓬還能活血化瘀，蓮蓬煮水可以緩解女性瘀血、氣滯引起的月經不調和經期腹痛等癥狀。

3、消腫止痛

蓮蓬煮水喝能清熱解毒、消腫止痛，可以加快人體內熱毒排出，緩解腸燥、肺燥，解腸燥引起的大便燥結、痔瘡、腫痛。出現痔瘡腫痛時，用蓮蓬煮水飲用或薰洗患處，可以讓腫痛癥狀盡快減輕或消失。

蓮蓬煮水營養價值

蓮蓬含碳水化合物、脂肪、蛋白質、胡蘿卜素、煙酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、槲皮素等成分，因而蓮蓬煮水的營養成分也比較豐富，鈣、鐵、纖維素進入人體後可以增加骨骼強度，促進腸道蠕動，改善便秘現象。此外，蓮蓬煮水還可以降低身體內低密度脂蛋白的含量，有利於降低血壓。

蓮蓬煮水註意事項

適宜和禁忌

適宜：胎漏下血、瘀血腹痛、皮膚濕瘡者

蓮蓬煮水具有消瘀、止血、祛濕的功效，適用於血崩、月經過多、胎漏下血、瘀血腹痛、產後胎衣不下、血痢、血淋、痔瘡脫肛、皮膚濕瘡的患者。

禁忌：無血淤者

蓮蓬煮水能消瘀散血，因而無血淤者慎用。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
蓮蓬煮水具有清熱解毒、利尿利水的作用，懷孕期間飲用的女性可以適量飲用。它既可以幫助孕婦安神助眠，還可以祛除胎毒，促進腹中胎兒的健康發育。

嬰幼兒應少吃。
蓮蓬是蓮的幹燥花托，因而蓮蓬煮水並無太大的營養價值，嬰幼兒應少食。

溫馨提示

體質偏寒的人群不適合大量服用蓮蓬煮水，如果不加以節制，則容易影響身體健康。

蓮蓬煮水食用方法

1、直接飲用

蓮蓬煮水可直接飲用，具有清熱、固精、安神、強心的功效，蓮蓬煮水營養成分也比較豐富，鈣離子、鐵離子、纖維素攝入人體之後可以增加骨骼的強度，促進腸道蠕動，改善便秘現象。