玫瑰蜜的功效與作用、禁忌和食用方法

玫瑰蜜簡述

功

減肥、排毒養顏、調理月經

宜

月經不調、肥胖者

忌

經量過多者

玫瑰蜜營養功效

玫瑰蜜就是把玫瑰花與蜂蜜放一起制成的食物，玫瑰蜜中含有多種維生素，具有減肥、排毒養顏、調理月經等功效。

1、減肥

玫瑰蜜具有減肥的功效，經常飲用玫瑰蜜水，可以減少人體對油脂的吸收，同時也能清除人體中多餘的脂肪物質。另外，玫瑰蜜還能為人體提供大量的植物纖維素，可以幫助減肥。

2、排毒養顏

排毒養顏也是玫瑰蜜的最大功效之一，玫瑰蜜具有清熱的功效，食用以後可以滋潤腸道，讓大便快速排出體外，是治療便秘的保健飲品。另外，體內的臟東西排除以後，皮膚也會有很大改變，可以更加紅潤和白皙。

3、調理月經

玫瑰蜜還具有調理女性月經不調的作用，可以補益氣血，減少女性氣血不足的出現，對於經常出現的痛經和月經不調等癥有很好的調理功效。

玫瑰蜜營養價值

玫瑰蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含少量的蔗糖、氨基酸、維生素、礦物質、有機酸及酶類等活性物質，最具代表性的營養物質是單糖和活性物質，其中單糖能為人體補充大量的能量物質，而活性物質則是人體內多種生化反應的催化劑。

玫瑰蜜註意事項

不宜同食

1、茶葉

玫瑰蜜最好不要與茶葉泡在一起喝，茶葉中有大量鞣酸，這會影響玫瑰蜜舒肝解鬱的功效。

適宜和禁忌

適宜：月經不調、肥胖者

玫瑰蜜泡水可調理月經，緩解月經淤積不暢引起的腹痛，所以適合月經不調者。
玫瑰蜜含有粗纖維，能緩解便秘，減少人體對油脂的吸收，達到減肥的功效，所以適合肥胖者食用。

禁忌：經量過多者

玫瑰蜜有活血調經的作用，可用於治療月經不調、痛經等癥狀，但經量過多者服用，可能會導致經血增多，故不宜服用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
玫瑰蜜含有多種有效成分，有活血散瘀的功效，孕婦不宜食用，以免影響胎兒的發育。

嬰幼兒應謹慎食用。
嬰幼兒的腸胃功能都較為虛弱，還沒完全的生長發育完善，喝玫瑰蜜非常容易造成氣血虧虛，故不建議食用。

溫馨提示

對於對花粉過敏，或者本身就有呼吸系統疾病最好不要吃過多的玫瑰蜜，以免誘發過敏或疾病加重。

玫瑰蜜食用方法

1、泡茶

玫瑰蜜可以泡水喝，多喝玫瑰蜜熱飲可以促進血液循環，經常喝還有養顏的作用，對於減肥的人可以每天喝玫瑰蜜，能達到減肥的作用。