玫瑰菊花茶的功效與作用、禁忌和食用方法

玫瑰菊花茶簡述

功

清肝明目、理氣解鬱、美容養顏

宜

肝氣鬱結患者

忌

無特殊禁忌人群

玫瑰菊花茶營養功效

玫瑰菊花茶主要是由玫瑰和菊花泡制而成，玫瑰味甘、苦，性溫，無毒，入肝、脾經，菊花為菊科植物菊的幹燥頭狀花序，味甘、苦，性微寒，歸肺、肝經，玫瑰菊花茶具有清肝明目、理氣解鬱、美容養顏的功效。

1、清肝明目

玫瑰菊花茶中菊花性微寒，歸肝經，肝主藏血、主疏泄，且肝開竅於目，有清肝明目的作用，可以緩解目赤腫痛、頭痛、眩暈等癥狀。

2、理氣解鬱

玫瑰菊花茶中玫瑰性溫、味苦，入肝經，肝主疏泄，有理氣解鬱的功效，可以順行血氣、緩解情緒，可輔助緩解肝氣鬱結者的抑鬱不舒、脅痛、胸悶等癥狀。

3、美容養顏

玫瑰菊花茶中的玫瑰花性質溫和，能夠補氣血，且其中富含的維生素及礦物質具有美容養顏的功效，適量飲用可幫助改善皮膚光澤、淡化色斑。

玫瑰菊花茶營養價值

玫瑰菊花茶中含有豐富的氨基酸、維生素，還含有鐵、鋅、銅、硒等元素，同時含有菊甙、膽堿和菊色素等成分。

玫瑰菊花茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：肝氣鬱結患者

玫瑰菊花茶中玫瑰性溫，入肝經，有疏肝解鬱的功效，此類患者飲用後可輔助緩解不適癥狀，故可適量飲用。

禁忌：無特殊禁忌人群

無特殊禁忌人群。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
玫瑰菊花茶中菊花性微寒，孕婦大量飲用後可能會導致腹痛、腹瀉，玫瑰花有一定活血功效可能會導致流產，故應謹慎飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
嬰幼兒年齡尚小，胃腸功能發育不完善，大量飲用玫瑰菊花茶後可能會導致腹瀉等不適，故不建議飲用。

溫馨提示

飲用玫瑰菊花茶時，應盡量選擇優質的玫瑰花，好的玫瑰花茶從花到莖通常都比較完整，一般花蕾膨大但卻未開通常最好，花蕾尖上的顏色要比花苞顏色深。

玫瑰菊花茶食用方法

1、直接飲用

取適量玫瑰花和菊花放入杯中，並加入適量沸水，靜置五分鐘左右即可飲用。