救肝開鬱湯
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海帶玉米排骨湯簡述
功
補充營養、促排便
宜便秘者
忌甲亢患者
海帶玉米排骨湯營養功效
海帶玉米排骨湯是由海帶、玉米、排骨及各種調味品燉煮而成的湯,含有多種營養物質,適當喝一些海帶玉米排骨湯,可以起到補充營養、促排便等功效。
1、補充營養
海帶含有蛋白質、多糖、鉀、碘元素等成分,玉米含有蛋白質、脂肪、維生素等營養成分,排骨含有蛋白質、脂肪、維生素E等營養成分。食用海帶玉米排骨湯,可為人體補充營養,適合營養不良者進食。2、促排便
玉米、海帶含有較多的膳食纖維成分,膳食纖維進入胃腸道後,可吸水膨脹,刺激胃腸道蠕動,從而起到促排便的作用。海帶玉米排骨湯營養價值
暫未知
海帶玉米排骨湯註意事項
不宜同食
1、茶
海帶玉米排骨湯不宜與茶一同使用,茶中含有大量鞣酸,而海帶中含有鐵,鞣酸會影響機體對鐵的吸收。溫馨提示
海帶中含有較多的鹽粒和海沙,在制作海帶玉米排骨湯時需註意清洗幹凈。
海帶玉米排骨湯食用方法
1、直接食用
海帶、玉米、排骨經過燉煮成湯後,可以直接食用。来源:74U閱讀網
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