小米粥加蜂蜜的功效與作用、禁忌和食用方法

小米粥加蜂蜜簡述

功

補充營養、潤肺止咳

宜

肺燥幹咳者

忌

濕熱痰滯者

小米粥加蜂蜜營養功效

小米粥加蜂蜜味道甘甜、營養豐富，具有補充營養、潤肺止咳的功效。

1、補充營養

小米粥含有維生素E、維生素A、蛋白質、鉀、磷等營養成分；蜂蜜中含有蛋白質、鉀、碳水化合物等營養成分。因此進食小米粥加蜂蜜具有為機體補充營養的功效，有利於身體健康。

2、潤肺止咳

蜂蜜甘平質潤，入肺經，能補益肺氣。因此小米粥加蜂蜜具有潤肺止咳的功效，對於肺燥幹咳可起到緩解作用。

小米粥加蜂蜜營養價值

暫未知

小米粥加蜂蜜註意事項

不宜同食

1、降糖藥物

小米粥加蜂蜜不宜與降糖藥物同食，因為小米粥加蜂蜜中含糖量較高，食用後可能會引起血糖波動，進而影響降糖藥物的治療效果。

溫馨提示

小米粥加蜂蜜中含糖量較高，糖尿病患者不宜多食。

小米粥加蜂蜜食用方法

1、熬煮

取適量小米洗凈放入鍋中，加入適量清水一同熬煮，待熬煮成小米粥後加入適量蜂蜜，攪拌均勻後盛出食用。