肉桂黑咖啡的功效與作用、禁忌和食用方法

肉桂黑咖啡簡述

功

提供能量、提神醒腦

宜

一般人群均適宜

忌

失眠患者

肉桂黑咖啡營養功效

肉桂黑咖啡制作方法較為簡單，口感豐富，為日常生活中較常見的咖啡飲品，具有提供能量、提神醒腦等功效。

1、提供能量

肉桂黑咖啡中含有一定的碳水化合物，碳水化合物經機體消化分解後可釋放能量，因此肉桂黑咖啡可為機體提供能量，維持並滿足生理活動對能量的需要。

2、提神醒腦

肉桂黑咖啡中含有咖啡因等成分，可在一定程度上興奮神經中樞，使人精神振奮，故肉桂黑咖啡具有提神醒腦的功效，對於緩解機體疲勞有一定幫助。

肉桂黑咖啡營養價值

暫未知

肉桂黑咖啡註意事項

不宜同食

1、海藻

單寧酸是咖啡的主要成分，會影響人體對海藻中鐵、碘、鹽等成分的吸收，降低海藻的營養價值，故海藻不宜與肉桂黑咖啡同食。

溫馨提示

黑咖啡含有咖啡因，會導致中樞神經興奮，因此肉桂黑咖啡不建議睡前飲用。

肉桂黑咖啡食用方法

1、沖泡飲用

可將肉桂研磨成肉桂粉備用，再取適量黑咖啡粉加入沸水沖泡，然後將肉桂粉加入其中並攪拌均勻即可飲用。