介紹四種可以聰耳的食物值得一試
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鹽漬檸檬簡述
功
補充維生素、潤腸通便
宜便秘患者
忌胃潰瘍患者
鹽漬檸檬營養功效
鹽漬檸檬味道酸咸,氣味芬芳,具有補充維生素、潤腸通便等功效。
1、補充維生素
鹽漬檸檬營養價值較高,含有豐富的維生素,如維生素E、維生素B、維生素C等,特別是維生素C含量較高,適量食用鹽漬檸檬,可在一定程度上為機體補充相應維生素。2、潤腸通便
鹽漬檸檬中含有較多水分及膳食纖維,大量水分可幫助潤滑胃腸道,增加糞便水分,而膳食纖維可促進胃腸道蠕動。因此鹽漬檸檬具有潤腸通便的功效,適量食用可幫助緩解便秘。鹽漬檸檬營養價值
暫未知
鹽漬檸檬註意事項
不宜同食
1、西瓜
西瓜與檸檬均屬寒涼食物,同食易刺激腸胃,引起腹瀉等不適,故鹽漬檸檬不宜與西瓜同食。溫馨提示
鹽漬檸檬味道酸甜,可一定程度刺激胃酸分泌,故不建議空腹食用,以免刺激胃腸道,引起不適。
鹽漬檸檬食用方法
1、醃制
將洗凈的檸檬切片放入容器中,撒上鹽、五香粉、胡椒粒等醃制一定時間後即可食用。来源:74U閱讀網
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