當歸菊花枸杞子泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

當歸菊花枸杞子泡水喝簡述

功

補血活血、益精明目

宜

血虛血瘀者、肝腎陰虛者

忌

濕盛中滿者、大便溏瀉者

當歸菊花枸杞子泡水喝營養功效

當歸為傘形科植物當歸的幹燥根，味甘、辛，性溫，歸肝、心、脾經。菊花為菊科植物菊的幹燥頭狀花序，味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經。枸杞子為茄科植物寧夏枸杞的幹燥成熟果實，味甘性平，歸肝、腎經。當歸、菊花、枸杞一起泡水喝具有補血活血、益精明目等功效。

1、補血活血

當歸味甘滋補，味辛發散，又入肝經，肝藏血，主疏泄，既善補血，又能活血；枸杞子味甘性平，入肝經，可補肝血；菊花辛散苦泄，也可入肝經，可行血。因此當歸、菊花、枸杞子一起泡水喝具有補血活血的功效，可幫助緩解血虛、血瘀引起的月經不調、閉經痛經等癥狀。

2、益精明目

菊花辛散苦泄，微寒清熱，入肝經，既能疏散肝經風熱，又能清瀉肝熱以明目；枸杞子甘平，入肝腎經，長於滋腎精、補肝血，肝開竅於目，從而具有益精明目的功效；當歸味甘滋補，入肝經可補益肝血，也有助於明目。因此當歸、菊花、枸杞子一起泡水喝具有益精明目的功效，可幫助緩解肝腎陰虛，或精血虧虛引起的兩目幹澀、內障目昏等癥狀。

當歸菊花枸杞子泡水喝營養價值

暫未知

當歸菊花枸杞子泡水喝註意事項

不宜同食

1、石菖蒲

石菖蒲屬於辛溫開竅類的中藥，會降低當歸的藥效，因此當歸菊花枸杞子泡水喝不宜與石菖蒲同食。

溫馨提示

當歸菊花枸杞子泡水喝不建議大量飲用，可能會導致尿頻。

當歸菊花枸杞子泡水喝食用方法

1、沖泡

在杯中放入適量當歸、菊花、枸杞子，再往杯中加入適量沸水沖泡即可。