春香柚的功效與作用、禁忌和食用方法

春香柚簡述

功

補充營養、增進食欲、促進排便

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

春香柚營養功效

春香柚蕓香科柑桔屬，是桔和柚的雜交種。春香柚的肉質細膩、香味獨特，並且其水分充足、口感甘甜，受到較多人喜愛。春香柚具有補充營養、增進食欲、促進排便等功效。

1、補充營養

春香柚含有豐富的水分、碳水化合物、維生素、膳食纖維，以及鉀、磷等礦物質元素，適量食用可以補充部分人體所需營養物質。

2、增進食欲

增進食欲：春香柚中含有較多果酸，適量食用可以刺激唾液和胃酸分泌，具有增進食欲的功效，可用於改善食欲不佳等情況。

3、促進排便

春香柚含有較多水分和膳食纖維，適量食用可以潤滑腸道、促進胃腸道蠕動，具有促進排便的功效，可用於改善便秘等癥。

春香柚營養價值

暫未知

春香柚註意事項

不宜同食

1、百香果

百香果味道偏酸，而春香柚也為酸性水果，如果搭配在一起食用，可導致胃酸過多，對胃腸造成一定刺激，容易出現反胃、吐酸水等不良癥狀。

溫馨提示

春香柚含有大量膳食纖維，需避免一次性進食過多，以免增加胃腸道負擔。

春香柚食用方法

1、直接食用

將春香柚剝皮洗凈後即可食用，註意一次性不要食用過多，否則對身體健康不利。