九頭獅子草的功效與作用、禁忌和食用方法

九頭獅子草簡述

功

祛風鎮驚、清熱解毒、補虛

宜

感冒發熱患者

忌

脾胃虛寒、生理期者

九頭獅子草營養功效

九頭獅子草是一種中藥材，為雙子葉植物藥爵床科植物四籽馬藍的全草，在我國福建、臺灣、廣東等多省都有分佈。具有祛風鎮驚、清熱解毒、補虛的功效。

1、祛風鎮驚

九頭獅子草具有祛風定驚的作用，能治療小兒驚風，可與鉤藤、朱砂等藥配用。

2、清熱解毒

九頭獅子草有清熱解毒的作用，可以輔助治療癰疽腫毒、感冒發熱、肺熱咳喘、咽喉腫痛、泄瀉、尿路感染等。

3、補虛

九頭獅子草有補虛的作用，可治療頭暈、失眠。

九頭獅子草營養價值

九頭獅子草中的黃酮、多糖和多酚具有較強的清除羥基自由基的能力。其正丁醇萃取物和水萃取物可明顯抑制血清中丙氨酸氨基轉移酶、天冬氨酸氨基轉移酶和丙二醛的活性，並升高超氧化物歧化酶的活性，具有祛風清熱、涼肝定驚、散瘀解毒的功效。

九頭獅子草註意事項

不宜同食

1、山萸肉

九頭獅子草有發汗解表的功效，山萸肉屬於酸性食物，有收斂固澀作用，兩者同食會影響藥物解表發汗的作用，從而影響藥效。

2、火龍果

九頭獅子草性涼，而火龍果也有通便的作用，二者過量食用，可能會引起腹痛、腹瀉。

適宜和禁忌

適宜：感冒發熱患者

九頭獅子草有清熱解毒、瀉火利尿的作用，有助於感冒發熱患者降低溫度，減緩病情，恢復健康。

禁忌：脾胃虛寒、生理期者

脾胃虛寒的人群不要食用九頭獅子草，女性在生理期時也要少食用，若是食用量過大，容易導致月經不調。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
懷孕期間的女性不要食用九頭獅子草，因為其性寒，對孕婦身體健康不利。

嬰幼兒應謹慎食用。
九頭獅子草味甘、苦，性微寒，嬰幼兒食用可能會對腸胃有不利影響。

溫馨提示

九頭獅子草應於夏、秋采收曬幹或取鮮草應用，營養價值較大，並應在醫生的指導下應用。

九頭獅子草食用方法

1、煎湯

將九頭獅子草和適量冰糖一起用清水煎服，飲用後可以緩解肺熱導致的咳嗽。

2、蒸煮

取九頭獅子草、黑竹根、木通、淮知母等適量，加入酒一起蒸煮後食用，可以緩解男子尿結。