核桃紅棗黑芝麻放在一起食用的功效與作用、禁忌和食用方法

核桃紅棗黑芝麻放在一起食用簡述

功

潤腸通便、補虛強壯

宜

便秘者、久病體虛者

忌

熱證患者

核桃紅棗黑芝麻放在一起食用營養功效

紅棗味甘、性溫，入脾、胃、心經。核桃味甘、性溫，入肺、腎經。黑芝麻為脂麻科植物脂麻的幹燥成熟種子。核桃紅棗黑芝麻放在一起食用具有潤腸通便、補虛強壯的功效。

1、潤腸通便

核桃可溫肺、潤腸，黑芝麻可潤腸燥，二者配合能夠潤腸通便，所以核桃紅棗黑芝麻放在一起食用具有潤暢通便的功效，能夠緩解便秘。

2、補虛強壯

核桃可補腎、溫肺，黑芝麻可補肝腎、益精血，紅棗可補中益氣、養血安神，所以核桃紅棗黑芝麻放在一起食用具有補虛強壯的功效，可用於緩解久病體虛。

核桃紅棗黑芝麻放在一起食用營養價值

暫未知

核桃紅棗黑芝麻放在一起食用註意事項

不宜同食

1、鴨肉

鴨肉寒涼，與核桃紅棗黑芝麻藥性相反，同時食用會引起效果減弱。

溫馨提示

建議適量食用核桃、紅棗、黑芝麻，因其中含有豐富的碳水化合物、脂肪，若大量食用，可導致熱量攝入超標而引起肥胖。

核桃紅棗黑芝麻放在一起食用食用方法

1、沖泡

取適量核桃、黑芝麻、紅棗研磨成粉，熱水沖開即可食用。