枸杞雪梨湯的功效與作用、禁忌和食用方法

枸杞雪梨湯簡述

功

補充營養、補充水分

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

枸杞雪梨湯營養功效

枸杞為茄科植物寧夏枸杞的果實，含有粗蛋白、礦物質等成分；雪梨含有維生素、膳食纖維等營養成分，枸杞雪梨湯具有補充營養、補充水分等功效。

1、補充營養

枸杞雪梨湯中含有膳食纖維、蛋白質、糖類、維生素C、鐵元素、鈣元素等多種營養成分，飲用枸杞雪梨湯具有補充營養的功效，可為維持機體的正常生理活動提供一定的營養支持。

2、補充水分

枸杞雪梨湯中含有大量水分，故飲用枸杞雪梨湯具有補充水分的功效，可在一定程度上促進機體的新陳代謝，調節生理功能。

枸杞雪梨湯營養價值

暫未知

枸杞雪梨湯註意事項

不宜同食

1、奶酪

因為奶酪具有很好的吸附功能，會使枸杞中的營養物質被吸附，從而使營養價值降低，故枸杞雪梨湯不宜與奶酪同食。

溫馨提示

枸杞雪梨湯應避免一次性食用太多，以免增加胃腸道負擔。

枸杞雪梨湯食用方法

1、燉煮

將雪梨洗凈切塊後加入清水、枸杞等進行煎煮，放置至溫度適宜後即可食用。