如何緩解頸椎疼 註意坐姿很重要
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堅果小白杏的功效與作用、禁忌和食用方法
堅果小白杏簡述
功
補充營養、促進排便
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
堅果小白杏營養功效
堅果小白杏是薔薇科杏屬植物小白杏的種仁，具有補充營養、促進排便等功效。
1、補充營養
堅果小白杏富含脂肪、蛋白質、維生素E，以及鉀、鈣、鐵等礦物質，適量食用可以為人體補充必需的營養物質，促進生長發育。2、促進排便
堅果小白杏中富含的油脂，可以潤滑腸道，從而促進排便，一定程度緩解便秘癥狀。堅果小白杏營養價值
暫未知
堅果小白杏註意事項
不宜同食
1、肥肉
堅果小白杏、肥肉均屬於高熱量、高脂肪食物，二者一同進食過多可能會導致肥胖。溫馨提示
堅果小白杏是薔薇科杏屬植物小白杏的種仁，註意適當食用。
堅果小白杏食用方法
1、直接食用
市售的經過加工的堅果小白杏可以直接去皮後食用。相關推薦
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