梔子仁飲
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白柚的功效與作用、禁忌和食用方法
白柚簡述
功
補充營養、促進消化
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
白柚營養功效
白柚為柚子的品種之一，其營養價值較為豐富，含有碳水化合物、維生素、礦物質等營養成分，具有補充營養、促進消化等功效。
1、補充營養
白柚中含有碳水化合物、維生素C、鉀、磷等營養成分，適當攝入白柚具有補充營養的功效。2、促進消化
白柚的果肉中含有豐富的膳食纖維、果膠等成分，可促進胃腸道蠕動，具有促進消化的功效，可在一定程度上預防便秘。白柚營養價值
暫未知
白柚註意事項
不宜同食
1、螃蟹
螃蟹和白柚皆具有寒涼之性，同時食用容易影響脾胃功能，引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。溫馨提示
白柚中含有大量有機酸，如果一次性吃太多，可能導致胃酸分泌過多，對胃腸道造成刺激，因此食用白柚時需控制好攝入量。
白柚食用方法
1、鮮食
可將白柚的頂端切掉，用手將柚子皮剝掉，並可取其中果肉食用。相關推薦
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