雪菊茶的功效與作用、禁忌和食用方法

雪菊茶簡述

功

殺菌消炎、調節血壓、美容養顏

宜

高血壓患者、失眠患者

忌

脾胃虛寒者、低血壓患者

雪菊茶營養功效

雪菊茶是用雪菊泡的茶，雪菊茶中的雪菊是一種生長在新疆天山一帶的蛇目菊，是稀有高寒植物，且花期非常短。雪菊茶具有殺菌消炎、調節血壓、營養心肌細胞、美容養顏的功效。

1、殺菌消炎

雪菊茶中的雪菊性涼，歸肺經和肝經，可以疏風清熱、解毒消腫，有一定的消炎殺菌的功效，且殺菌消炎功效與其含有的黃酮類化合物有關。

2、調節血壓

雪菊茶中的雪菊可以軟化血管，增加血管彈性、促進血液循環，可有效調節血壓。

3、營養心肌

雪菊茶中的雪菊含有豐富的菊醇、菊花內酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分，可以提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護缺血心肌的正常生理功能。

4、美容養顏

雪菊茶中的雪菊含有豐富的黃酮類物質，可以清除體內自由基，可以美容養顏。

雪菊茶營養價值

雪菊茶中的雪菊中含有多種人體所需的營養元素和有益物質。雪菊茶的有效成分有黃酮類化合物、氨基酸、芳香族化合物、有機酸、萜烯類、維生素、木脂體、酶類、多糖等物質。

雪菊茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：高血壓患者、失眠患者

雪菊茶中的雪菊，可以軟化血管，增加血管彈性、促進血液循環，可有效調節血壓，適合高血壓患者飲用，但是應適量飲用。
雪菊茶中的雪菊可以改善睡眠，適合失眠患者飲用，但需要控制飲用量。

禁忌：脾胃虛寒者、低血壓患者

雪菊茶中的雪菊，性涼，過量飲用會增加脾胃虛寒患者腹瀉、腹痛的癥狀，不利於健康，應謹慎飲用。
雪菊茶中的雪菊，可以軟化血管，增加血管彈性、促進血液循環，可有效調節血壓，低血壓患者應謹慎飲用，防止加重低血壓癥狀。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
雪菊茶中的雪菊，性涼，容易引起孕婦腹瀉，加重孕婦負擔，不利於胎兒生長，因此孕婦應謹慎飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
嬰幼兒身體各項機能發育不完善，雪菊茶性涼，容易引起腹瀉，不利於寶寶生長發育，因此要謹慎飲用。

溫馨提示

雪菊茶可以放於木質或鐵制的茶罐內，放於冰箱內冷藏。

雪菊茶食用方法

1、泡茶飲

取新鮮的雪菊茶，熱水沖泡後，第一次開水沖掉浮沉，第二次沖泡後飲用。