山藥黃芪水的功效與作用、禁忌和食用方法

山藥黃芪水簡述

功

補氣祛濕、補腎健脾

宜

氣虛乏力者

忌

濕盛中滿者

山藥黃芪水營養功效

山藥為薯蕷的根莖，又名淮山，味甘、性平、歸脾、腎經。黃芪味甘，性微溫，歸肺、脾經。山藥黃芪水可具有補氣祛濕、補腎健脾等功效。

1、補氣祛濕

黃芪味甘可補益，性質微溫熱，又歸於肺、脾經，可補氣固表、利尿，因此山藥黃芪水具有補氣祛濕的功效，可用於緩解氣虛乏力、表虛自汗、氣虛水腫等病癥。

2、補腎健脾

山藥味甘可補益，性質平和，又歸於脾、腎經，可補脾養胃，黃芪可補氣升陽、固表止汗，因此山藥黃芪水具有補腎健脾的功效，可以用於緩解腎虛遺精、腰膝酸軟等病癥。

山藥黃芪水營養價值

暫未知

山藥黃芪水註意事項

不宜同食

1、蘿卜

黃芪補氣，而蘿卜下氣，兩者同食可能會降低黃芪的補益效果，故山藥黃芪水不宜與蘿卜同食。

溫馨提示

服用山藥黃芪水期間需註意飲食清淡，避免飲酒。

山藥黃芪水食用方法

1、煮水飲用

取適量山藥去皮切小塊，與黃芪一同放入鍋中加水熬煮後即可。