桑葉菊花茶的功效與作用、禁忌和食用方法

桑葉菊花茶簡述

功

清肺潤燥、清肝明目、調節血糖

宜

經常加班、熬夜者

忌

脾胃虛寒者、腹瀉者

桑葉菊花茶營養功效

桑葉菊花茶是使用優質的桑葉和菊花，采用先進的加工工藝，將桑葉、菊花制作成方便飲用的袋泡茶，既有菊花的芳香，又有桑葉的清洌。具有清肺潤燥、清肝明目、調節血糖等功效。

1、清肺潤燥

桑葉味苦、甘，性微寒，歸肺、肝經，具有疏散風熱、涼潤肺燥的功效。菊花味苦、甘，性微寒，歸肺、肝經，具有散風清熱、解毒的功效。兩者皆屬於清熱祛火藥，所以桑葉菊花茶具有清肺潤燥的功效。

2、清肝明目

桑葉菊花茶中的桑葉與菊花辛散苦泄，微寒清熱，入肝經，既能疏散肝經風熱，又能清泄肝熱以明目，故可用治肝經風熱，或肝火上攻所致目赤腫痛，所以桑葉菊花茶具有清肝明目的作用。

3、調節血糖

桑葉中富含桑葉多糖與生物堿，有降血糖作用，可以抑制糖酶的分解，與菊花一起泡水飲用，對改善糖尿病有一定好處。

桑葉菊花茶營養價值

桑葉菊花茶中含有蛋白質、糖類、維生素、有機酸及礦物質等成分。

桑葉中含有綠原酸、蕓香苷、阿魏酸、兒荼素、異槲皮苷、多糖、1-脫氧野尻黴素和許多其他生物活性化合物。

菊花的主要成分有揮發油、腺嘌呤、膽堿、水蘇堿、菊苷及黃酮類化合物。揮發油主要有龍腦、樟腦、菊酮和醋酸龍腦酯等成分，黃酮類成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。此外，菊花中還含有豐富的維生素、氨基酸、微量元素等。

桑葉菊花茶註意事項

不宜同食

1、寒性的食物

對胃腸道造成刺激

適宜和禁忌

適宜：經常加班、熬夜者

對於大部分的上班族而言，經常過久對著電腦，或者經常加班、熬夜，適量飲用桑葉菊花茶，不僅能夠明目，還能夠起到養神的作用。

禁忌：脾胃虛寒者、腹瀉者

桑葉、菊花都是性寒食物，寒涼之氣重，脾胃虛寒的人群飲用桑葉菊花茶會加重身體的寒涼程度，出現腹瀉、消化不良、宮寒經痛等不適。
桑葉菊花茶性寒，具有較強的腸道滑利性，腹瀉人群飲用會加重身體腹瀉的情況，不利於身體健康。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
由於桑葉菊花茶性質寒涼，並且桑葉有興奮子宮的效果，有可能影響胎兒的發育，所以孕婦應謹慎飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
桑葉菊花茶性寒，易刺激嬰幼兒尚未發育完全的胃腸道，並且桑葉與菊花都屬於中藥材，所以應謹慎飲用。

溫馨提示

桑葉菊花茶寒性較重，特別是菊花，需要適量飲用，以免加重腸胃寒氣，引起腸胃不適，因此建議每天1～2杯即可。

桑葉菊花茶食用方法

1、沖泡

將桑葉菊花茶包裝撕去後，沖入適量沸水，等待3~5分鐘即可飲用。