幹煸香菇醬花菜
来源:74U閱讀網
玉米面這樣的粗糧營養價值很記,但是小孩子多半不喜歡吃,微站閱讀網今天用菠菜做餡料,玉米面做主料給大傢做一款菠菜餡餅,制作時是用電餅鐺來完成的,做法簡單容易上手。
菠菜餡餅食材:
菠菜韭菜適量、玉米面200克、普通面粉200克、雞蛋2個、小蘇打2克、開水和涼水各適量
電餅鐺菠菜餡餅的做法:
1、玉米面倒入適量開水,邊倒邊攪拌,攪至沒有幹面後再加入200克的普通面粉和2克的小蘇打,攪拌均勻以後再加適量的涼水調面,揉成光滑的面團後我們放置一邊醒發15分鐘。
2、菠菜洗凈後把根去掉,這是在丈母娘傢拿的菠菜,自己傢種的農傢菜,養分充足,看起來真的是葉綠根紅,十分新鮮!
3、去根的菠菜焯水2分鐘,菠菜焯水的目的是為瞭破壞它含有的對人體有害的草酸,同時也可以去除菠菜表面可能攜帶的蟲卵和雜質,還可以避免直接做餡時的大量出湯。
4、碗裡磕入2個雞蛋,攪散後倒入鍋中煎成雞蛋碎。
5、焯好水的菠菜擠幹凈水分後剁細,韭菜洗凈後切細,和菠菜一起放到盆裡,加入適量的鹽,胡椒粉,再倒入煎好的雞蛋碎,攪拌均勻即可,餡就拌好瞭。菠菜很鮮,不需要放入過多的調料,因為煎雞蛋時放油瞭,所以也不需要再加食用油。
6、醒發好的面團放到案板上,揉至表面光滑後分成8等份,再把每一份揉至光滑,轉圓按扁,用兩隻手一邊轉一邊按,轉成像小碗一樣的薄餅。
7、把調好的餡放入轉好的薄餅中間,用勺壓結實瞭,盡量多放餡,皮薄餡大才好吃,再用右手虎口處往上攏,同時左手大拇指往裡按餡,防止露餡,收口處一定要捏堅實瞭。
8、電餅鐺預熱後刷油,把餅胚放到電餅鐺裡,輕輕用手按扁,然後把餅胚上面刷一層油,蓋上蓋子按餡餅鍵。中間註意開蓋觀察一下,適當翻面,讓餅胚受熱均勻,顏色好看。
9、餅煎至兩面金黃,蓬松暄軟,按一下回彈特別快就熟瞭,盛出來慢慢享用吧。
成品圖:
我傢菠菜很少炒著吃,都是加玉米面做成這樣的餡餅來吃,兩手輕輕一轉,太香瞭!外表金黃,內餡翠綠,看著都好有食欲!菠菜加玉米面一起做,營養更豐富,不愛吃粗糧的兒子特別愛吃,隔三差五點名讓我做,喜歡的朋友在傢裡動手試試吧。