蘿卜糕
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“蘿卜土豆燉排骨”是一種一鍋兩吃的做法,先把排骨或肉煮熟後,加入適量土豆、蘿卜或蓮藕、山藥、豆角等,也可加入海帶、豆腐之類的食材。今天這款蘿卜土豆燉排骨制作是用電壓鍋來煮的,簡單省事,做好後食材吸收瞭濃濃的肉湯,與排骨一起食用,不但味美,營養也很豐富。
一鍋燉,很省事的做法,一般再調個涼菜就是一頓飯。主食搭配米飯和饅頭均可,外孫更喜歡伴著米飯吃。冬天應多給孩子吃些蘿卜,有句話,冬日蘿卜菜人參,“蘿卜不僅含有豐富的維生素C和多種微量元素,還含有芥子油等有益成分。”有助消化、預防感冒的保健功能。
主料:豬肋排560克、白蘿卜200克、土豆200克、胡蘿卜150克
調料:植物油25克、冰糖少許、甜面醬20克、生抽適量、料酒適量、草果1個、蔥3段、薑6片、鹽少許
蘿卜土豆燉排骨的做法:
1、排骨、土豆及兩種蘿卜清洗幹凈。
2、排骨涼水下鍋,加入料酒焯水撇去血沫。土豆和兩種蘿卜去皮切滾刀塊。
3、鍋燒熱倒入油,小火將冰糖融化。
4、倒入排骨煸炒至微黃。
5、加入甜醬、生抽煸炒。
6、倒入電壓力鍋加開水,水量剛沒過排骨,加入蔥、薑、草果。
7、將電壓力鍋蓋好,開啟煮肉模式。
8、加鹽調味,先加入兩種蘿卜開啟收汁模式,煮開後再加入土豆煮至熟透即可。
成品圖:
蘿卜土豆燉排骨制作技巧:
1、電壓力鍋如沒有中途開蓋或收汁模式的,可用其它鍋收汁。
2、壓力鍋不吃水,不要加太多。如單做紅燒排骨水要低於排骨,如加煮料需要與排骨持平或剛沒過排骨即可。