青檸蜂蜜醋飲

青檸蜂蜜醋飲是一款做法十分簡單，且非常營養的飲品，具有止渴生津、祛暑清熱、止咳、化痰、健脾的等等功效。也是夏季裡的一款不可多得的健康飲品，好喝又營養哦!

青檸蜂蜜醋飲的做法：

1、青檸檬清洗幹凈，切成片。

2、倒入糙米醋沒過檸檬，倒入適量的蜂蜜，最後加入1/2小勺鹽攪拌均勻。

3、將檸檬醋放入容器內密閉，一天後即可食用。

4、食用的方法：取適量檸檬蜂蜜醋倒入杯子裡，加入冰鎮的雪碧等無色飲料，稀釋後食用。

成品圖：

青檸蜂蜜醋飲小提示：

1、加入鹽一來可以使檸檬醋的味道更獨特，二來夏日人體大量流汗，需要補充適量鹽分。

2、蜂蜜一定要多放些，這樣檸檬醋的味道才好。

3、一定要用雪碧或清水稀釋後飲用，否則酸味太過於刺激。

青檸蜂的食用註意事項：

1、酸奶不要和檸檬汁混合，更不要在飯前食用，檸檬酸會增強胃酸的作用，而乳酸菌在強烈的胃酸下會被殺死而無法進入腸道進行正常工作，所以你的酸奶算是白喝瞭哦。

2、如果胃酸過多或胃不好的朋友，請謹慎使用檸檬，檸檬酸的PH值在2.5, 真的很酸!!盡量使用外敷而不是內服吧

3、我一般不建議早上喝檸檬汁，原因是早上時間很緊，大傢都要出門，所有甘橙類水果都有感光作用，檸檬汁+紫外線 會造成肌膚敏感，導致莫名的粉刺，紅腫，或者色素沉淀。所以曬前曬後千萬不要使用檸檬，可以使用蘆薈來修補曬傷的皮膚，等皮膚經過清潔和鎮靜之後才使用檸檬。

順帶一提，胡蘿卜，芹菜，韭菜，紫甘藍，深紫色的葡萄等也是感光食物哦，食用請避光。