紫薯黃瓜圈

女人，是上天造物的奇跡，為這個冷漠的世界帶來瞭一絲柔和的風。 女人之於心藍，分為兩種——美麗的女人和漂亮的女人。如果你問心藍喜歡什麼樣的女人，心藍會告訴你：我喜歡美麗的女人。因為在心藍念想中，漂亮的女人是用來欣賞的，而美麗的女人是用來愛的。 漂亮的女人，如晨風中搖曳的黑牡丹，恣意展示著與生俱來的妖嬈。一顰一笑，牽人心弦。由於這天賦的資產，漂亮的女人會有意識或無意識的去保護她，精心的梳妝成瞭每日必須的功課，描眉畫黛、挑選時裝無限制的占據瞭讀書學習的時間。漂亮的女人始終關註著那張誘人的畫皮，卻遺忘瞭日益枯竭空洞的靈魂。待到年華老去，再不復盛時風采，逐漸被遺棄在滾滾紅塵中，如一隻曾被人欣賞現今卻破敗不堪的花瓶。 美麗的女人，如湖面上高潔的水蓮花，最是那一低頭的溫柔，不勝涼風的嬌羞。一舉一動，動人心魄。她們熟讀詩書，洞察古今，舉止優雅得體，言辭婉約隨和。閑時品茶賦曲，忙時偷閑閱書，充實自己、增加內涵是她們每日的功課，淡雅的梳妝，合體的服飾，是她們最愛的行裝。美麗的女人始終關註著那充溢的內心世界，讓優雅的外表更顯風韻。雖時光流逝，魅力不減當年，始終存於仰慕者的心間。 才女林徽因，就是個典型的美麗女人。心藍一直在想，是怎樣一個女人，能讓徐志摩、梁思成和金嶽霖如此愛慕。也許一身詩意千尋瀑，萬古人間四月天就是她最真實的寫照吧。她是個傳奇，是個讓人遐想的女子。她隔著如許煙波歲月，隔著這些男人的深情，美成書頁中的一個剪影。思成為博徽因一笑，摔斷瞭腿；志摩為見佳人一面，空難別世；嶽霖為堅守愛情，終身不娶。何其唏噓，又何其讓人羨慕。徽因的美麗，能讓梁思成和金嶽霖為瞭她的幸福彼此相讓；徽因的美麗，能讓孤獨天真的金嶽霖在她去世多年後呼朋喚友為她慶祝生日；徽因的美麗，能讓徐志摩為她寫下悄悄的我走瞭，正如我悄悄的來，揮一揮衣袖，不帶走一片雲彩……作為一個如斯美麗的女子，林徽因幸福的讓人嫉妒，不枉此生。 心藍今天做瞭一道小甜點——紫薯黃瓜圈，黃瓜的蒼翠，紫薯的精靈，黃瓜的脆爽，紫薯的甜糯，正如一位外表清麗，內涵豐富的美麗女子，讓人愛不釋手，回味悠長。願天下美麗女人永遠保存著那顆美麗的心，融化這個冷漠的世界，讓值得你愛的男人永世呵護，一生眷戀。 楚人心藍欣然收筆。

主料：紫薯(100g)，黃瓜(300g)

紫薯洗凈去皮，切小塊待用

切塊的紫薯蒙保鮮膜，入蒸鍋，中火蒸20分鐘取出

蒸好的紫薯乘熱加入白砂糖，混合均勻碾成紫薯泥

紫薯泥過篩成更細膩的紫薯泥

黃瓜洗凈，去頭尾，切2cm的段

將黃瓜段用花型模具居中刻出空洞

將紫薯泥小心的填入花心，壓實

將填好的黃瓜段切成合適厚薄的片，即可

紫薯的作用

抗癌，抗疲勞、抗衰老、補血，保肝，心血管病，抗突變，大便暢通，防止胃腸道疾病

黃瓜做法技巧

1.黃瓜當水果生吃，不宜過多。

2.黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。

3.黃瓜尾部含有較多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黃瓜尾部全部丟掉。

4.有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人都不要吃醃黃瓜。

黃瓜的作用

性涼，味甘，有小毒；入肺、胃、大腸經。清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風熱眼疾，濕熱黃疸，小便不利等病癥。

1.抗腫瘤

黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作用。

2.抗衰老

黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋功效。

3.防酒精中毒

黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。

4.降血糖

黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低。

5.減肥強體

黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。

6.健腦安神

黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助治療失眠癥。

黃瓜食用禁忌

脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者；肝病、心血管病、腸胃病患者慎食。