蠔油蒜米冬瓜
来源:74U閱讀網
主料:面粉(500克)
輔料:香蔥碎(適量),鹽(0.5勺),糖(5勺),油(2勺),水(適量),酵母(8克),雞蛋(1個),沙拉醬(2勺),芝麻(4克)
酵母,油,糖,鹽,水調成酵母水和面,揉成面團之後發酵至原體積的兩倍大!
分成一個一個劑子,之後按扁!
搟成橢圓形面片!
從上到下卷起!
依次都做好之後擺到烤盤上,進行二次發酵!
發酵好的!
香蔥切碎!
發酵好之後刷上一層蛋液,撒上芝麻,擠上沙拉醬,撒上香蔥碎,烤箱預熱185°中層十五分鐘即可!
成品欣賞!
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雞蛋做法技巧
1.荷包蛋要煎的好,鍋一定要熱才能放油,放油後把油調成中火,才不會讓雞蛋因為溫度太高而煎的過老而幹硬;
2.雞蛋要用冷水下鍋,然後緩慢升溫,水開後煮2分鐘左右停火,保溫5分鐘左右,取出用冷水過涼即可,這種方法可防止蛋殼破裂,使蛋殼易於剝掉;煮雞蛋時可以在水中加少許鹽,這樣蛋白凝結更快,可防止蛋白外溢,使雞蛋中的營養成分保存完好;
3.炒雞蛋不需放味精;
4.需要用雞蛋白時,可用針在蛋殼的兩端各紮1個孔,蛋白會從孔流出來,而蛋黃仍留在蛋殼裡;也可用紙卷成1個漏鬥,漏鬥口下放1隻杯子或碗,把蛋打開倒進紙漏鬥裡,蛋白順著漏鬥流入容器內,而蛋黃則整個留在漏鬥裡;如果把蛋殼打成兩瓣,下面放一容器,把蛋黃在兩瓣蛋殼裡互相倒2-3次,蛋白、蛋黃即可分開。
雞蛋的作用
雞蛋中還含有多種礦物質,鐵的含量較牛奶豐富,所以是老人、兒童、孕產婦及病弱患者的理想食物。