熗炒土豆絲
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主料:口蘑(6個),鵪鶉蛋(6),肉糜(適量)
輔料:枸杞(6),蔥(適量)
口蘑洗掙,去蒂,用比口蘑稍小的勺子把裡面的肉輕輕的挖出來的,不要挖破瞭,也不要太厚,太厚口感不好。
肉糜剁好,把挖出來的口蘑肉放進肉糜裡,用生抽,鹽調味,攪打上勁,把肉糜裝進口蘑裡,不要裝太滿,留著個凹形,裝鵪鶉蛋用。
把鵪鶉蛋一個個的磕進口蘑裡。盡量放中間。
枸杞洗凈,裝飾在蛋上面。入鍋蒸10分鐘。
出鍋裝飾上蔥花,另起鍋用水和水淀粉勾欠淋於口蘑上即可。
口蘑做法技巧
1.最好吃鮮蘑,市場上有泡在液體中的袋裝口蘑,食用前一定要多漂洗幾遍,以去掉某些化學物質;
2.宜配肉菜食用;制作菜肴不用放味精或雞精。
3.口蘑用來清燉、紅燒、做湯均可,其味清香、鮮美,歷來為席上珍饈。
口蘑的作用
其的性味歸經,平、肺、心二經;有宣肺解表,益氣安神之功效;用於小兒麻疹,心神不安,失眠等。
鵪鶉蛋的作用
鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋,豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養物質,可補氣益血,強筋壯骨。補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚。