柚子茶的功效與作用、禁忌和食用方法

柚子茶簡述

功

開胃消食、除斑美白、減肥

宜

養生愛好者

忌

脾虛泄瀉、糖尿病患者

柚子茶營養功效

柚子茶是以柚子、蔗糖等為原料的養生飲品，采用獨特的恒溫窖藏發酵工藝，不僅保留瞭新鮮柚子原有的營養，去除瞭柚子本身具有的苦澀味道，還分解掉部分不利於人體的成分，鈣的含量較高。柚子茶具有開胃消食、除斑美白、減肥等功效。

1、開胃消食

柚子茶具有開胃消食的作用，可用於胃病、胃腸脹氣、消化不良、飲食減少等病癥，還能夠除口中惡氣。

2、除斑美白

柚子茶富含維生素C和維生素P，這些成分能夠深入到肌膚深層，阻止色斑生成，同時可以美白皮膚。

3、減肥

柚子茶富含維生素C和膳食纖維，可以促進新陳代謝和排出體內毒素。部分柚子茶中添加瞭蜂蜜，可以幫助身體排出毒素，改善便秘情況，以達到減肥的目的。

4、解酒、化痰止咳

柚子茶可用於傷酒、慢性咳嗽、痰多、氣喘等病癥，對酒醉、口臭或者乘車、乘船所致的昏眩嘔吐，有一定的緩解作用。

5、去火

柚子性偏寒，制成的柚子茶清香、酸甜、涼潤，營養豐富，有一定的去火功效。

6、預防腦血管疾病

柚子茶通過降低人體膽固醇，可在一定程度上預防心臟病發作，對腦血管疾病也有較好的預防作用。

柚子茶營養價值

柚子茶營養價值很高，含有非常豐富的維生素C和柚子酸，同時富含橙皮苷，其功效類似於維生素PP，對於保護和強化毛細血管，預防腦溢血功效顯著。柚子茶中含有胡蘿卜素，是維生素A的主要來源。

柚子茶含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃、肺等機能，而且還有清熱去火、止咳化痰的功效。另外，柚子茶還含有鈣元素，能幫助身體維持強健的骨骼和健康的牙齒。

柚子茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：養生愛好者

柚子茶有美容養顏、清熱去火等功效，尤其適合辦公室白領、養生愛好者飲用。

禁忌：脾虛泄瀉、糖尿病患者

雖然柚子對於消除疲勞和促進消化分泌有很大的幫助，但是脾虛泄瀉的人不宜喝柚子茶，否則會加重腹瀉的癥狀。
柚子茶中有蔗糖或蜂蜜等原料，所以糖尿病患者忌飲。

母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。
孕婦在孕期適量喝柚子茶，有預防貧血和促進胎兒正常發育的功效，同時還有增強體質，幫助身體吸收鈣及鐵質。此外，孕婦懷孕期間需要補充多種維生素，柚子茶中含量最高的維生素C，對孕婦的新陳代謝和健康有極重要作用。柚子茶中的維生素C含量遠高於其他水果，是促進胎兒腦力發育的重要營養物質。

嬰幼兒應謹慎飲用。
柚子茶雖然對身體有很多益處，但是因為寶寶的腸胃相對來說都比較嬌弱，為瞭避免給腸胃造成一些損傷，所以還是建議讓寶寶喝一些純天然的飲品。

溫馨提示

柚子茶適宜冷藏，開啟之後，在高溫條件下，尤其天氣比較炎熱的夏季，不宜存放時間太長，否則容易黴變，長出細小的白毛，不能食用，否則有害健康。

柚子茶食用方法

1、泡水

取適量的柚子茶放入杯中，可根據自身的喜好適量的放入蜂蜜或冰糖提升口感，倒入溫水進行沖泡，燜泡3-5分鐘即可飲用，可以清熱解毒、促消化。