沙棘飲品的功效與作用、禁忌和食用方法

沙棘飲品簡述

功

補充營養、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

沙棘飲品營養功效

沙棘飲品味道酸甜，營養豐富，適量飲用沙棘飲品具有補充營養、潤腸通便等功效。

1、補充營養

沙棘飲品含有糖分、氨基酸、碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、維生素C、鉀、鎂、鈣、鐵等營養成分，適量飲用沙棘飲品具有為機體補充營養的功效，有利於機體健康。

2、潤腸通便

沙棘飲品含有較多的水分，可幫助軟化大便；沙棘飲品中含有大量的膳食纖維，能夠促進腸道的蠕動。因此沙棘飲品具有潤腸通便的功效，對於便秘可起到改善作用。

沙棘飲品營養價值

暫未知

沙棘飲品註意事項

不宜同食

1、硫酸鎂

沙棘中含黃酮類成分，可和硫酸鎂結合並形成絡合物，進而可影響藥物吸收，故沙棘飲品不宜與硫酸鎂同服。

溫馨提示

沙棘生於海拔800~3600m的陽坡、沙漠地區河谷階地、平坦沙地和礫石質山坡，常可在秋冬二季果實成熟時或天冷凍硬後采收，曬幹後可制成沙棘飲品。

沙棘飲品食用方法

1、直接飲用

取適量沙棘飲品倒入杯中，直接飲用即可，可根據個人口味加入冰塊。