桑葚和山楂枸杞子泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

桑葚和山楂枸杞子泡水簡述

功

滋補肝腎、行氣散瘀、生津潤燥

宜

肝腎虧虛者、痛經者、腸燥便秘者

忌

脾胃虛弱而無積滯者、胃潰瘍患者

桑葚和山楂枸杞子泡水營養功效

桑葚味甘、酸，性寒；山楂味酸、甘，性微溫；枸杞子味甘，性平，桑葚和山楂枸杞子泡水具有滋補肝腎、行氣散瘀、生津潤燥的功效。

1、滋補肝腎

枸杞子甘平，入肝、腎經，長於滋腎精，補肝血；桑葚可滋陰補血。故桑葚和山楂枸杞子泡水有滋補肝腎的功效，可用於改善肝腎虧虛或精血不足之腰膝酸痛、陽痿遺精、內熱消渴、血虛萎黃等病癥。

2、行氣散瘀

山楂性溫，入肝經血分，能行氣散結止痛，兼能通行氣血，有活血祛瘀之功，故桑葚和山楂枸杞子泡水有行氣散瘀的功效，可用於改善血瘀之經閉、痛經、產後瘀阻腹痛、胸痹心痛等病癥。

3、生津潤燥

桑葚甘寒，能生津止渴、潤腸通便，故桑葚和山楂枸杞子泡水有生津潤燥的功效，可用於改善熱病津傷口渴、陰虛內熱消渴、腸燥便秘等病癥。

桑葚和山楂枸杞子泡水營養價值

暫未知

桑葚和山楂枸杞子泡水註意事項

不宜同食

1、綠茶

綠茶中含有大量的鞣酸，會和枸杞子中所含有的微量元素發生化學反應，使人體難以吸收枸杞子中所含有的營養物質，故綠茶不宜與桑葚和山楂枸杞子泡水同服。

溫馨提示

枸杞子以粒大、色紅、肉厚、質柔潤、籽少、味甜者為佳，故在將桑葚和山楂枸杞子泡水時，可選擇此類枸杞子。

桑葚和山楂枸杞子泡水食用方法

1、沖泡

取適量桑葚、山楂、枸杞子沖洗幹凈，然後將山楂切小塊，一同放入杯中，用開水進行沖泡，即可飲用。