蜂蜜紅棗枸杞泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

蜂蜜紅棗枸杞泡水喝簡述

功

補充營養、潤腸通便

宜

便秘患者

忌

對蜂蜜、紅棗、枸杞過敏者

蜂蜜紅棗枸杞泡水喝營養功效

蜂蜜紅棗枸杞泡水喝口感香甜，氣味芬芳，且營養價值較高，適量飲用具有補充營養、潤腸通便等功效。

1、潤腸通便

蜂蜜紅棗枸杞泡水喝，其中含有大量水分及膳食纖維，食用後可幫助潤滑腸道，促進胃腸道蠕動，有助於潤腸通便。

2、補充營養

蜂蜜含有糖、蛋白質、氨基酸等營養物質，紅棗中含有豐富的膳食纖維、碳水化合物等，而枸杞含有豐富的維生素C、維生素A等營養物質。因此蜂蜜紅棗枸杞泡水喝可幫助機體補充營養，有利於身體健康。

蜂蜜紅棗枸杞泡水喝營養價值

暫未知

蜂蜜紅棗枸杞泡水喝註意事項

不宜同食

1、豆腐

豆腐中含有一定的礦物質與有機酸以及植物蛋白，如果同食，可能與蜂蜜中含有的酶類物質產生生化反應，不利於人體的吸收，有可能會造成腹脹、腹瀉等。

溫馨提示

蜂蜜紅棗枸杞泡水喝不建議一次性飲用過多，可能會導致尿頻。

蜂蜜紅棗枸杞泡水喝食用方法

1、沖泡

取適量蜂蜜、紅棗、枸杞放入容器中，並添加適量溫開水沖泡後服用。