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筒骨燉黃豆的功效與作用、禁忌和食用方法

筒骨燉黃豆的功效與作用、禁忌和食用方法

筒骨燉黃豆簡述


補充營養、提供能量


一般人群均適宜


無特殊禁忌人群

筒骨燉黃豆營養功效

筒骨燉黃豆口味濃鬱,營養豐富,具有補充營養、提供能量等功效。

1、補充營養

筒骨中含有蛋白質、脂肪、煙酸、鈉等營養成分,黃豆中含有碳水化合物、葉酸等營養成分。因此筒骨燉黃豆具有補充營養的功效,機體可以從中攝取多種營養物質。

2、提供能量

筒骨燉黃豆中富含的蛋白質、脂肪等,可被人體消化吸收並轉化為能量,具有提供能量的功效,可以補充人體活動所需的能量。

筒骨燉黃豆營養價值

暫未知

筒骨燉黃豆註意事項

不宜同食

1、核桃

核桃和黃豆一起食用易導致腹脹、消化不良,所以核桃與筒骨燉黃豆不宜同食。

溫馨提示

黃豆在被人體消化吸收的過程中會產生大量的氣體,過量食用可能會出現腹脹的癥狀,故在攝入筒骨燉黃豆時需註意適量。

筒骨燉黃豆食用方法

1、燉煮

筒骨洗凈後放入鍋中,加入泡好的黃豆,煮至微沸後轉小火燉煮一段時間調味即可食用。
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