蓮子枸杞紅棗湯的功效與作用、禁忌和食用方法

蓮子枸杞紅棗湯簡述

功

養血安神、補腎益精

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

蓮子枸杞紅棗湯營養功效

蓮子為睡蓮科植物蓮的幹燥成熟種子，枸杞為茄科植物寧夏枸杞的幹燥成熟果實，而紅棗是鼠李科棗屬植物。蓮子枸杞紅棗湯，具有養血安神、補腎益精等功效。

1、養血安神

紅棗味甘，性微溫，有補益之效。蓮子入心經，有寧心安神之效。蓮子枸杞紅棗湯，能發揮養血安神的功效，適用於體質虛弱、心悸不安等情況。

2、補腎益精

枸杞味甘，性平，入腎經，可以補腎益精。蓮子枸杞紅棗湯也能發揮補腎益精的功效，適用於肝腎虧虛、腰膝酸軟等情況。

蓮子枸杞紅棗湯營養價值

暫未知

蓮子枸杞紅棗湯註意事項

不宜同食

1、綠茶

綠茶含中含有大量的鞣酸，和枸杞中的微量元素發生化學反應，使人體難以吸收，因此蓮子枸杞紅棗湯不可以和綠茶同食。

溫馨提示

蓮子枸杞紅棗湯不建議大量飲用，可能會導致尿頻。

蓮子枸杞紅棗湯食用方法

1、煮制

取適量蓮子、枸杞、紅棗放入容器中，加入清水熬煮成湯後食用。