炒冰糖水的功效與作用、禁忌和食用方法

炒冰糖水簡述

功

提供能量、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

炒冰糖水營養功效

冰糖為白砂糖煎煉而成的冰塊狀結晶，炒冰糖水即是將冰糖炒制後溶於水中制成的糖水，味道甜潤，具有提供能量、補充營養的功效。

1、提供能量

炒冰糖水含有一定的糖類物質，熱量較高。適當飲用炒冰糖水，可為人體提供能量，幫助人體在乏力時恢復體力，適宜在饑餓、運動過後適量飲用。

2、補充營養

炒冰糖水中含有糖類、維生素B1、維生素B2以及多種礦物質元素，如鈣、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅等，適當飲用炒冰糖水，有助於補充營養，對身體有一定的好處。

炒冰糖水營養價值

暫未知

炒冰糖水註意事項

不宜同食

1、蜂蜜

炒冰糖水和蜂蜜均含有較多糖分，二者大量同飲，可能會導致血糖波動。

溫馨提示

炒冰糖水不建議大量飲用，可能會導致尿頻。

炒冰糖水食用方法

1、直接飲用

炒冰糖水可以直接飲用，將冰糖放入鍋中小火翻炒，再加入清水，使冰糖完全化開即可，建議少糖多水，避免過甜。