京白梨的功效與作用、禁忌和食用方法

京白梨簡述

功

補充營養、促進消化、止渴

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

京白梨營養功效

京白梨甘甜清爽，且含有多種營養物質，具有補充營養、促進消化、止渴等功效。

1、補充營養

京白梨營養豐富，具有補充營養的功效，適量食用可以補充碳水化合物、維生素E、維生素C、B族維生素、鉀、鎂等營養物質。

2、促進消化

京白梨中含有可以促進胃腸道蠕動的膳食纖維，能夠起到一定促進消化的功效，可以用於排便不暢的情況。

3、止渴

京白梨甘甜可口，其中含有豐富的水分，具有止渴的功效，食用後有助於緩解口渴、口幹舌燥等不適表現。

京白梨營養價值

暫未知

京白梨註意事項

不宜同食

1、苦瓜

京白梨不宜與苦瓜同用，兩者均性寒，同用易引起腹痛、腹瀉等不適。

溫馨提示

京白梨是日常生活中常見的水果之一，建議一次不要食用過多，以免引起腹脹。

京白梨食用方法

1、直接食用

將京白梨洗凈後，擦去表面水分或削皮後即可直接食用。