靈芝與茯苓合用的功效與作用、禁忌和食用方法

靈芝與茯苓合用簡述

功

補氣安神、利水滲濕、健脾

宜

心神不寧、失眠心悸者

忌

無特殊禁忌人群

靈芝與茯苓合用營養功效

靈芝氣微香，味甘，性平，歸心、肺、肝、腎經；茯苓氣微，味甘、淡，性平，歸心、肺脾、腎經。靈芝與茯苓合用，具有補氣安神、利水滲濕、健脾等功效。

1、補氣安神

靈芝味甘性平，入心經，能補心血、益心氣、安心神，入肺、腎經，能補益肺腎之氣，可止咳平喘；茯苓補益心脾且寧心安神。因此靈芝與茯苓合用，具有補氣安神的功效，可用於心神不寧、失眠心悸、肺虛咳喘等癥。

2、利水滲濕

茯苓味甘而淡，甘則能補，淡則能滲，藥性平和，既可祛邪又可扶正，利水而不傷正氣，為利水消腫藥物；靈芝味甘性平，也具有藥性平和的特點。故靈芝與茯苓合用具有利水滲濕的功效，可用於水腫尿少等癥。

3、健脾

茯苓味甘，入脾經，能健脾補中，滲濕而止瀉，使中焦清升濁降。因此靈芝與茯苓合用具有健脾的功效，可用於脾虛食少、便溏泄瀉等。

靈芝與茯苓合用營養價值

暫未知

靈芝與茯苓合用註意事項

不宜同食

1、扁青

靈芝畏扁青，同用後扁青會降低靈芝藥效，因此靈芝與蜂蜜合用時不宜同用扁青。

溫馨提示

建議選擇子實體粗壯肥厚、皮殼具光澤的靈芝，以及切面白色細膩、粘牙力強的茯苓合用。

靈芝與茯苓合用食用方法

1、泡水

取適量靈芝與茯苓，清洗幹凈後用沸水沖泡，晾至溫度適宜時飲用。