蜂蜜茶水的功效與作用、禁忌和食用方法

蜂蜜茶水簡述

功

潤腸通便、提神醒腦

宜

一般人群均適宜

忌

對蜂蜜、茶過敏者

蜂蜜茶水營養功效

蜂蜜茶水口感清甜，營養豐富，具有潤腸通便、提神醒腦等功效。

1、潤腸通便

蜂蜜茶水含有大量水分及膳食纖維，食用後可幫助潤滑腸道，促進胃腸道蠕動，增加糞便體積，有助於潤腸通便。

2、提神醒腦

蜂蜜茶水中含有一定的茶多酚及咖啡堿等物質，食用後可起到興奮神經中樞的作用，幫助提神醒腦。

蜂蜜茶水營養價值

暫未知

蜂蜜茶水註意事項

不宜同食

1、豆腐

豆腐中含有一定的礦物質與有機酸以及植物蛋白，如果與蜂蜜茶水同食，可能與蜂蜜中含有的酶類物質產生生化反應，不利於人體的吸收，有可能會造成腹脹、腹瀉等。

溫馨提示

蜂蜜茶水不建議一次性飲用過多，可能會導致尿頻。

蜂蜜茶水食用方法

1、飲用

取適量蜂蜜、茶葉放入容器中，並添加適量開水沖泡制成蜂蜜茶水，待水溫適宜後即可飲用。