荷葉和茶葉一起泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

荷葉和茶葉一起泡水喝簡述

功

清暑除煩、提神醒腦

宜

暑熱傷陰者

忌

無特殊禁忌人群

荷葉和茶葉一起泡水喝營養功效

荷葉和茶葉一起泡水喝味道較苦，具有清暑除煩、提神醒腦的功效。

1、清暑除煩

荷葉味苦，性平，能清暑瀉熱、除煩。所以荷葉和茶葉一起泡水喝有清暑除煩的功效，可用於暑熱傷陰、煩躁等病癥。

2、提神醒腦

茶葉中含有咖啡堿，能夠興奮中樞神經系統，從而提神醒腦。所以荷葉和茶葉一起泡水喝也有提神醒腦的功效，可用於倦怠、疲乏等情況。

荷葉和茶葉一起泡水喝營養價值

暫未知

荷葉和茶葉一起泡水喝註意事項

不宜同食

1、補鐵劑

茶葉中含有豐富的鞣酸，可與補鐵劑中的鐵元素反應產生沉淀，影響鐵的吸收，因此不建議荷葉、茶葉一起泡的水與補鐵劑同用。

溫馨提示

建議適量飲用荷葉和茶葉一起泡的水，因為其中含有一定量的咖啡因，可提高神經的興奮性，若過量飲用，可引起失眠。

荷葉和茶葉一起泡水喝食用方法

1、沖泡

取適量荷葉、茶葉於碗中，加熱水沖泡，放溫後即可飲用。