蜂蜜水加鹽混合在一起喝的功效與作用、禁忌和食用方法

蜂蜜水加鹽混合在一起喝簡述

功

補充營養、潤通腸道

宜

便秘患者

忌

腹瀉患者、糖尿病患者

蜂蜜水加鹽混合在一起喝營養功效

蜂蜜水加鹽混合在一起喝是指蜂蜜沖泡後加鹽混合在一起飲用，其中含有鈉、糖分等成分，具有補充營養、潤通腸道等功效。

1、補充營養

蜂蜜水含有多種營養物質，如糖分、水分、氨基酸等物質，以及鉀、磷、鎂、鐵、鋅等微量元素，鹽主要含鈉、鎂、鉀、碘等成分，蜂蜜水加鹽混合在一起喝，一定程度可以補充營養。

2、潤通腸道

蜂蜜水含有的糖和水分，可以潤通腸道，促進腸道蠕動，鹽可以增加腸道內容物的濃度，進而有一定的保水作用，蜂蜜水加鹽混合在一起喝有潤通腸道的效果，適宜便秘患者。

蜂蜜水加鹽混合在一起喝營養價值

暫未知

蜂蜜水加鹽混合在一起喝註意事項

不宜同食

1、韭菜

韭菜中含有大量的維生素C，蜂蜜中有豐富的鐵、銅等礦物質離子，如果這兩種食物一起進食，可能會發生氧化作用，使營養價值降低，故蜂蜜水加鹽混合在一起喝時不宜與韭菜同食。

溫馨提示

蜂蜜水加鹽混合在一起含有大量糖分，故糖尿病患者不宜飲用。

蜂蜜水加鹽混合在一起喝食用方法

1、沖泡

取適量蜂蜜放入杯中，用溫水沖泡後加適量鹽攪拌即可飲用。