紅棗銀耳雪梨湯的功效與作用、禁忌和食用方法

紅棗銀耳雪梨湯簡述

功

補充營養、增進食欲

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

紅棗銀耳雪梨湯營養功效

紅棗為鼠李科棗屬植物，銀耳為銀耳屬真菌的子實體，雪梨為薔薇科梨屬植物，三者一起燉湯，口感香甜，適量食用後，可起到補充營養、增進食欲的功效。

1、補充營養

紅棗銀耳雪梨湯營養豐富，含有碳水化合物、蛋白質、維生素C、維生素A、鈉、磷、鉀等營養元素，適量食用，可為機體補充營養，適合營養不良者進食。

2、增進食欲

紅棗銀耳雪梨湯口感香甜，適量食用，可刺激唾液及胃液分泌，促進胃腸道蠕動，進而起到增進食欲的作用。

紅棗銀耳雪梨湯營養價值

暫未知

紅棗銀耳雪梨湯註意事項

不宜同食

1、螃蟹

雪梨與螃蟹均屬於寒涼食物，同食易導致腹瀉，故螃蟹不宜與紅棗銀耳雪梨湯同食。

溫馨提示

紅棗銀耳雪梨湯在攝入時需註意適量，避免一次性攝入過多，以免出現腹脹、腹瀉等不適。

紅棗銀耳雪梨湯食用方法

1、熬煮吃

將紅棗、銀耳、雪梨洗凈，與水一起放入容器內，熬煮熟透後，即可食用。