女人吃紅參的功效與作用、禁忌和食用方法

女人吃紅參簡述

功

益氣補血、補肺健脾、安神生津

宜

月經不調者

忌

無特殊禁忌人群

女人吃紅參營養功效

紅參是五加科人參屬的多年生草本植物，其中含有三萜皂苷以及紅參多糖等成分，其性溫，味甘、微苦，入脾、肺、心經，女人吃紅參有益氣補血、補肺健脾、安神生津的功效。

1、益氣補血

紅參性溫，味甘、微苦，入肺、脾經，可溫中補虛，肺主氣，脾主統血，甘入肺可滋養補虛，故女人吃紅參有益氣補血的作用，適用於月經不調、閉經、貧血或產後惡露不下。

2、補肺健脾

紅參性溫，味甘、微苦，入肺、脾經，味甘可滋補脾肺津液，能補脾肺之虛，故女人吃紅參有補肺健脾的功效，可以幫助緩解乏力、大便不成形、食欲下降、手腳冰涼等癥。

3、安神生津

紅參性溫，味甘、微苦，入肺、心經，甘可滋補和中，能潤肺生津，心主藏神，可鎮定安神，故女人吃紅參有安神生津的功效，適量食用可幫助緩解更年期出現的失眠、多夢、心煩、頭暈等癥。

女人吃紅參營養價值

紅參的主要成分是三萜皂苷，還含有揮發油、多糖、氨基酸、微量元素、多肽等。

女人吃紅參註意事項

不宜同食

1、藜蘆

紅參和藜蘆不宜同食，一起食用可能會引起不良反應或毒副作用，中醫十八反中藜蘆反諸參，故紅參和藜蘆不宜同時服用。

適宜和禁忌

適宜：月經不調者

紅參性溫，味甘、微苦，入肺、脾、腎經，有益氣補血的功效，月經不調的女性食用後，可幫助調理月經，故適宜食用。

禁忌：無特殊禁忌人群

無特殊禁忌人群。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
紅參為滋補藥材，有活血作用，孕婦食用後易出現上火，甚至會出現陰道流血等情況，故應謹慎食用。

嬰幼兒應謹慎食用。
紅參性溫，為滋補藥材，嬰幼兒各器官功能尚不完善，食用後可能會增加肝腎負擔，甚至會因過於進補而出現上火，故應謹慎食用。

溫馨提示

挑選紅參時，以表面呈紅棕色或深紅色為佳，外皮油潤，略似綢緞面，有光澤、略透明，這種紅參品質比較高。還可以聞一聞紅參的氣味，優質的紅參嗅之有特異香氣。

女人吃紅參食用方法

1、煮水

用涼水浸泡紅參片刻，以去除表面的灰塵，浸泡好之後，用熱水沖泡紅參，用少量熱水分多次沖泡，蓋上蓋子泡五分鐘左右即可飲用。