谷精草湯
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青稞蕨麻粥簡述
功
補充營養、提供能量
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
青稞蕨麻粥營養功效
青稞蕨麻粥是由青稞和蕨麻熬煮而成。青稞又名裸大麥、元麥,是禾本科大麥屬一年生草本植物,性平、涼,味咸,入脾、胃經。蕨麻又名人參果,為薔薇科植物蕨麻的塊根,性平,味甘,入脾、胃經。青稞蕨麻粥具有補充營養、提供能量的功效。
1、補充營養
青稞蕨麻粥含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B、鈉、鉀、鎂、磷等營養成分,其中碳水化合物較豐富,因此具有補充營養的功效,適合饑餓者、營養不良者進食。2、提供能量
青稞蕨麻粥中所含的碳水化合物、蛋白質、脂肪可參與人體代謝,產生較多能量,有助於維持人體正常生命活動。青稞蕨麻粥營養價值
暫未知
青稞蕨麻粥註意事項
不宜同食
1、炸雞塊
青稞、炸雞塊均屬於不易消化的食物,一起進食過多容易增加腸胃負擔,故青稞蕨麻粥不宜與炸雞塊同食。溫馨提示
青稞蕨麻粥是由青稞和蕨麻一起熬煮而成,青稞又名裸大麥、元麥,蕨麻又名人參果。
青稞蕨麻粥食用方法
1、煮熟喝
將蕨麻洗凈、切塊,青稞洗凈,放入鍋中,加水沒過食材,煮至熟透後,即可飲用。来源:74U閱讀網
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