蘋果和陳皮煮水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

蘋果和陳皮煮水喝簡述

功

潤肺化痰、理氣健脾

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

蘋果和陳皮煮水喝營養功效

蘋果為薔薇科植物蘋果的果實，其味甘、酸，性涼，歸脾、肺經，具有健胃、潤肺、生津止渴、消食等功效。陳皮為蕓香科植物橘及其栽培變種的幹燥成熟果皮，其味苦、辛，性溫，歸脾、肺經，具有理氣健脾、燥濕化痰等功效。蘋果和陳皮煮水喝具有潤肺化痰、理氣健脾等功效。

1、潤肺化痰

蘋果甘潤入肺，具有潤肺的功效；陳皮苦溫，具有燥濕化痰的功效，因此蘋果和陳皮煮水喝具有潤肺化痰的功效，可用於咳嗽痰多等癥。

2、理氣健脾

陳皮辛香走竄，溫通苦燥，入脾胃經，有行氣除脹、燥濕之功；蘋果甘補脾胃。因此蘋果和陳皮煮水喝具有理氣健脾的功效，可用於脾胃氣滯、濕阻所致的脘腹脹滿、食少吐瀉等癥。

蘋果和陳皮煮水喝營養價值

暫未知

蘋果和陳皮煮水喝註意事項

不宜同食

1、辣椒

陳皮屬於中藥，在飲用蘋果和陳皮煮水期間不宜與辛辣刺激性的食物，如辣椒同食，以免降低其藥效。

溫馨提示

建議選擇色黃或粉紅、存在豎狀條紋的水分充足的蘋果，以及色鮮艷、香氣濃的陳皮一起煮水喝。

蘋果和陳皮煮水喝食用方法

1、燉煮

將蘋果、陳皮洗凈後放入鍋中，再加適量水一起燉煮。