芝麻豆子茶的功效與作用、禁忌和食用方法

芝麻豆子茶簡述

功

潤腸通便、提神醒腦

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

芝麻豆子茶營養功效

芝麻豆子茶是由芝麻、豆子、茶葉制成的一種特色茶飲，氣味香醇，具有潤腸通便、提神醒腦的功效。

1、潤腸通便

芝麻豆子茶中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，且含水量較高，有助於潤滑腸道，促進大便排出，因此芝麻豆子茶具有潤腸通便的功效，適用於便秘、排便困難等。

2、提神醒腦

芝麻豆子茶氣味香醇，含有一定的咖啡因成分，有助於刺激大腦皮層使其興奮，因此具有提神醒腦的功效，適用於乏力倦怠等人群。

芝麻豆子茶營養價值

暫未知

芝麻豆子茶註意事項

不宜同食

1、山藥

山藥和豆子同屬產氣食物，同食可能導致腸道產氣過多，增加胃腸道負擔，引起消化不良，出現惡心、嘔吐、腹脹等不適癥狀。因此，芝麻豆子茶不宜與山藥同食。

溫馨提示

芝麻豆子茶不宜多喝，以免增加胃腸負擔，引起不適。

芝麻豆子茶食用方法

1、沖泡

取適量芝麻豆子茶放入杯中，倒入熱水沖泡並攪拌均勻，待溫度適宜後即可食用。