黑谷粉的功效與作用、禁忌和食用方法

黑谷粉簡述

功

補腎養血、健脾開胃

宜

脾胃虛弱者

忌

素體虛寒者

黑谷粉營養功效

黑谷粉是由黑芝麻、黑豆、黑米研磨制成，其中黑芝麻味甘，性平，入肝、腎經；黑豆味甘，性微寒，歸脾、腎經；黑米味甘、性平，歸脾、胃經。黑谷粉具有補腎養血、健脾開胃的功效。

1、補腎養血

黑芝麻味甘，性平，行氣和中，能益氣養血；黑豆味甘，性微寒，入腎經，能補腎養陰。因此黑谷粉具有補腎養血的功效，常用於腎陰虛、氣血不足之癥。

2、健脾開胃

黑米味甘能補，入脾、胃經，可健脾開胃；黑豆入脾經，也有健脾的功效。因此黑谷粉具有健脾開胃的功效，可用於脾虛食少、惡心、嘔逆等病癥。

黑谷粉營養價值

暫未知

黑谷粉註意事項

不宜同食

1、蜂蜜

黑谷粉富含膳食纖維，具有潤腸通便的功效，與蜂蜜搭配可使潤腸通便的作用增強，從而可能引起腹瀉，故黑谷粉不宜與蜂蜜同食。

溫馨提示

黑谷粉飽腹感較強，故在攝入時需註意適量，以免引起腹脹等不適。

黑谷粉食用方法

1、泡服

將黑谷粉倒入杯中，加入開水沖泡，攪拌均勻後，即可飲用。