茯苓茶的功效與作用、禁忌和食用方法

茯苓茶簡述

功

利水滲濕、健脾補中、緩解失眠

一般人群均適宜

腎虛者

茯苓茶營養功效

茯苓茶是茯苓加水煮沸而制成的茶。茯苓為多孔菌科真菌茯苓的幹燥菌核，性平，味甘、淡，歸心、脾、腎經。茯苓茶具有利水滲濕、健脾補中、緩解失眠的功效。

1、利水滲濕

2、健脾補中

3、緩解失眠

茯苓茶營養價值

茯苓茶中含有多種成分，包括蛋白質、卵磷脂、膽堿、茯苓多糖等有效成分，能夠增強機體組織的生理活性。

茯苓茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

禁忌：腎虛者

母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。
茯苓茶具有利水消腫的作用，孕晚期適量飲用可以改善下肢水腫。

嬰幼兒可適量飲用。
嬰幼兒適量飲用茯苓茶可改善脾胃功能，促進消化，有助於緩解消化不良的癥狀。

溫馨提示

茯苓應放置在陰涼、通風的環境中，避免日曬產生異味。

茯苓茶食用方法

1、直接飲用